Kampanjen blev en succé. NU FRI FRAKT ALLA DAGAR. 3-4 leveransdagar. 

av Hanan, Skönhetsinspiratör 29 Augusti, 2017

Pamper yourself! Att gå på spa är svårslagen vardagslyx och en upplevelse för alla sinnen. Med nutidens stressiga vardagskrav är det viktigt att vi tar tid för avslappning, återhämtning och att ta hand om oss själva. Vad passar då bättre än ett HEMMASPA?! Du behöver varken känna press för att hitta tiden till att åka iväg på en dags spa, eller att det kommer vara särskilt dyrt. Det här är DIN tid och du bestämmer helt själv hur mycket planering och förberedelse du klarar av och vill lägga ner. 

I denna artikel delar vi med oss av alla de bästa knepen och grymma tips för att du ska få möjlighet att skämma bort dig själv och maximera spakänslan! Spana igenom förslagen och välj ut de som passar ditt humör. Bjud över några vänner eller passa på att njuta av ditt alldeles egna tillfälle. Let's do this!

hemmaspa-produkter

Tänk på alla fördelar med en spadag

Vi hör idag ofta om att kroppen inte mår bra av stress och att vara spänd. Avslappningsövningar rekommenderas regelbundet och när vi får mer relaxation i vår vardag brukar vi inte bara sova bättre, utan även få skarpare koncentration, mer energi och känna oss mer samlade under vår vakentid. Låt dina trötta muskler få slappna av och låt hjärnan få vila något från den bombaderande mängd med information som vi får hällda över oss varje dag, från alla håll och kanter.

Vi börjar med planeringen!

För att göra idén med hemmaspa extra spännande så föreslår vi att du börjar med att fundera över vad DU vill få ut av din dag och inhämtar inspiration! Vartifrån spelar ingen roll, det viktiga är att du känner att planeringen blir rolig och gör så att du ser fram emot din dag. Kanske vill du ha något speciellt spa-tema? Inspireras du av den marockanska hamam kulturen - eller av andra exotiska skönhetsrutiner?

På Pinterest kan du hitta många roliga och visuellt trevliga tips, ORGANIC SPA magazine har både ett härligt online arkiv samt kommer ut med ett regelbundet tidningsmagasin med massvis med spa-relaterat material - och har du tänkt bjuda över några vänner under kvällen så varför inte passa på att starta en SPA-party-grupp på Whatsapp? Att ha roligt tillsammans är en fröjd för både kropp och själ.

Fixa Till Stämningen

En stor del av upplevelsen med spa är just den sinnesstämning som atmosfären skapar. Självklart rekommenderar vi därför att du försöker ordna den perfekta spakänslan hemma innan du börjar med alla välgörande behandlingar ;). Dessa tips har vi lagt till för att hjälpa dig att få till det bästa humöret. Enjoy!

Se till att få lite motion (valfritt)

Att röra på kroppen och få upp pulsen gör så att endorfinerna flödar i kroppen. Att motionera innan din spadag kommer att underlätta dina avslappningsövningar och du kommer definitivt att njuta extra av dina sköna, hudvårdande behandlingar.

Förbered spastämningen hemma, planera in ett gympass, kör hårt och kom hem till lugnet själv! Hur underbart låter inte det?!

Starta med en lång promenad (valfritt)

Behöver du slappna av extra mycket? Passa på att förbereda spastämningen hemma med tipsen nedan, ta sedan en lång promenad och andas in den friska luften med djupa andetag innan du kommer hem och påbörjar dina behandlingar!

Hälsosam och god mat

Använd din mixer till att blanda hälsosmoothies (och kanske även en DIY ansiktsmask ;) - det är perfekt att BOOSTA med vitaminer och mineraler under din spadag. Dekorera ett vackert serveringsbord där du ställer fram något gott att äta och härliga prydnader som passar säsongen och sinnesstämningen. Lite färsk frukt är gott och trevligt samt annat nyttigt snacks - exempelvis raw bollar, torkad frukt eller nötter.

.. och så något uppfriskande att dricka till det

En hälsococktail är perfekt att skämma bort sig själv med under en spadag. Ställ fram läckra drycker som törstsläckare, det uppskattas gott efter ett varmt bad! Det kan vara så enkelt som ett glas äppelmust eller annat alkoholfritt bubbel med frysta bär till. Mmmm.

Är kalla drycker kanske inget för dig dock? Eller är det helt enkelt så att höstens kyliga vindar börjar dra fram? Fixa istället en kanna med värmande örtte - marockansk myntate är en klassiker om du kör på hamam-tema! Gillar du kamomillte så spara gärna tepåsarna efteråt, låt de svalna och lägg därefter på dina trötta ögon i 5-10 minuter.

Avslappningsljud

Låt en spellista med rogivande ljud höras i bakgrunden. Själv satsar jag gärna på naturljud. Vad föredrar du?

Dekorationer

Pryd ditt hem med nyinköpta blombuketter i dina finaste vaser - du vet de där vaserna som du älskar men endast tar fram vid fint sällskap, ikväll är det DU som är det där fina sällskapet baby!

Det behöver inte heller vara komplicerat att dekorera! Ställ fram dina färdiga lermasker, strö runt några torkade rosblad och så den goda plockmaten som du serverat sedan tidigare brukar göra en hel del för stämningen! 

Dämpa belysningen

Släck lamporna och fram med värmeljusen - de får gärna dofta gott också. Trivs du inte med värmeljus så dämpa ändå belysningen något och ställ gärna istället fram härliga doftpinnar.

Känn dig bekväm

Lägg fram nytvättade och fluffiga handdukar. Välj ut en bok eller några tidningar som du inte läst. En mysig badrock är super skönt att ha (nästan ett måste!) samt ett par sköna tofflor till det.

Stanna upp och dofta på rosorna

Stäng av elektroniken och avskärma mig från omgivningen - oavsett om du är själv, har sällskap eller ordnar en spakväll för vännerna - ingen av er behöver ha kontakt med omvärlden just under denna stund. Lev i nuet under din spadag!

Eteriska oljor hjälper till att skapa sinnesstämning och sprider goda dofter. Beroende på vilken variant du väljer kan de verka upplyftande, dämpa stress, hjälpa till att lösa spänningar eller stimulera lusten. Skaffa förslagsvis en dispenser för eteriska oljor och låt det dofta gott hemma, eller tillsätt några droppar av eterisk olja i dina inpackningar.

 

hemmaspaprodukter

Avslappnande Skönhetsbehandlingar

SÅ nu när du har ordnat med sinnesstämningen hemma så är det dags att planera in vilka spabehandlingar som du är sugen på. Känn efter lite - är det något du sett extra mycket fram emot eller någonstans på kroppen där du känt av onda spänningar på sistone?

Alla dessa förslag på skönhetsbehandlingar kan du utföra med hjälp av dina favoritprodukter för hudvård och hårvård - eller genom egna DIY-recept. Kom ihåg att spa accessoarer såsom skrubbhandske, ansiktsrengöring, badborste m.fl. ger det där lilla extra till dina behandlingar.

Med dessa tips på avslappnande skönhetsbehandlingar vill vi vänligen uppmana dig att ta hand om tiden - den är viktig och det är du med! Se till att återhämta dig, vila och att ta hand om sig själv. Det är A och O för att motverka allmän ohälsa!!

Bubbelbad

Innan du hoppar in i badet så inspireras av dry body brushing (torrborstsbehandlingarna) som finns på spa vilka är alldeles perfekta för att exfoliera huden, ta bort döda hudceller och ge den "nytt liv" med ett ökat flöde av blodcirkulation.

Borsta hela kroppen försiktigt med mjuka, uppåtgående rörelser före ditt bad. Börja nedifrån benen och jobba uppåt (borsta lite extra på områden med cellulitproblem). Detta gör så att huden återfår sin lyster samt blir mer mjuk och smidig.

Tappa därefter upp ett hett bad och häll i en doftande badolja, lite badsalt eller en ekologisk badbomb som stärker sinnesstämningen. Ställ skålar med förberedda masker vid sidan om karet och se till så att alla dina hudvårdsprodukter är inom räckhåll.

Sjunk ner och njut...

Ansiktsbehandlingar

Det är viktigt att huden fått värmas upp innan behandlingarna. Ligg gärna ett tag i badet eller sitt ett tag i en skön och varm bastu om du har tillgång till det. Börja därefter med att rengöra ansiktet och exfoliera lätt bort döda hudceller. African Black Soap är vår absoluta favoritprodukt för denna typ av djuprengöring!

Applicera sedan på en ansiktsmask - en rasullermask hade varit perfekt! Blanda masken med rosenvatten och arganolja för extra mjukgörande egenskaper. Låt inte masken torka ut helt och skölj noggrant av. Den perfekta avslutningen ger du huden genom återfuktande Just Argan Oil. GLOW! 

Känns ögonen trötta? En svalkande ögongel sitter fint att applicera på den känsliga huden kring ögonen under spadagen. Kom ihåg att smörja in med arganolja efteråt.

Glöm inte de kära LÄPPARNA när du ändå koncentrerar dig på dina ansiktsbehandlingar! Hur ofta försummar vi inte att ta hand om den tunna och delikata huden på läpparna fastän vi använder de varje dag? I Norden får vi lätt nariga läppar under vår, höst och vinter på grund av kylan som de utsätts för - och det är verkligen inte roligt att dras med! Massera en blandning av honung och strösocker över läpparna i någon minut för att ge de en lätt skrubb, och applicera ett välgörande läppbalsam efteråt. 

Kroppsbehandlingar

När det gäller kroppsbehandlingar så är de perfekta att börja med när huden fått mjuka upp sig något i det varma badet. Skippade du att torrborsta huden innan du sjönk ner så sitter en peeling perfekt på sin plats nu. De naturliga oljorna från badbomben hjälper till att ge huden extra fukt och skydd. 

Detta kan vara ett bra tillfälle att igenom dina vanliga hygienrutiner såsom eventuell rakning ifall det får dig att känna dig som fräsch och ny. När du tar dig upp från badet så avslutar du med att smörja in hela kroppen i din absoluta favoritkräm (body lotion) eller kroppsolja - den får gärna vara lite uppvärmd och skön!

Hårbehandlingar

En hårinpackning är nästan ett måste under en spadag! Låt håret få nytt liv genom att dra till sig av inpackningens näringsämnen i 30 minuter medan du sitter i badet. En badmössa kan hjälpa till att hålla värmen. Se till att tvätta rent håret efteråt och avsluta med att massera in några droppar av Just Argan Oil för att ge skydd och fukt till längderna och topparna. Hej då, torrt hår! GLANS!

Vi måste också rekommendera att en spadag är det perfekta tillfället för att testa en ekologisk hårfärg. Du ska ändå ägna några timmar åt dig själv, och en växtfärg hjälper definitivt till att ge håret näring och styrka. Dessutom kan det vara riktigt roligt efteråt att ha fått testa på en ny nyansfärg till håret - det kommer endast att förbättra känslan av att du fått en chans att börja på en ny, bättre sida från och med nu.

Glöm inte händer och fötter

Sist men inte minst får vi inte glömma våra händer, armbågar och fötter.   Du kanske inte tänker på de jämt, men dessa områden behöver ofta extra omvårdnad. Det bästa knepet för torra armbågar är att dela en citron på hälften och sätta ner en armbåge i varje halva. Sitt så i cirka tio minuter, skölj av och kräma in med en fet kräm.

För händerna kan vi använda en vanlig skrubb, bara att ta en klick i handen och massera in. Passa på att ta fram manikyrsetet; fila naglarna, fixa nagelbanden och smörj in händer och nagelband noga efteråt.

Allt detta kan du göra samtidigt som du sitter med fötterna i ett varmt fotbad - vilken alldeles ljuvlig grej efter en massa promenader och jobb hela dagarna i trånga, varma skor! Glöm inte att använda fotskrubb och fil, klipp och måla naglarna i en piffig, trendig färg (med ett ekologiskt nagellack såklart) och avsluta med en kräm. Behöver fötterna ordentligt med fukt? Se till att fotkrämen är extra tjock och sätt på ett par rediga, sköna strumpor efteråt. Låt krämen verka där och gotta sig i några timmar.

spakänsla-hemma

DIY Hemmaspa Tricks

Har du kommit såhär långt ner i inlägget så måste du väl hålla med om att det låter väldigt lockande med denna avkopplande hemmaspa-dag efter att ha läst tipsen ovan?! Mellan semesterplaneringar, studier/jobb, vardagskrav och fullspäckade helgdagar så måste vi erkänna att det aldrig tidigare verkat så frestande ;). Är du dessutom på DIY-humör så föreslår vi att du testar några av dessa recept vars ingredienser du kan hitta hemma i skafferiet.

Hemmagjorda ansiktsmasker

Här kommer några tips på hemmagjorda ansiktsmasker:

  • Chokladsugen? - Blanda kakao, honung och jojobaolja.
  • För problemhy med tendens till att bli fet - jojobaolja, banan och havregryn passar bra
  • Kombinationen av äggvita och yoghurt ger dig ett lent ansikte!
  • Den LÄTTASTE ansiktsmasken - mosa en avokado! Superenkelt och välgörande.
  • Mixa jordgubbar med naturell yoghurt. Vilken svalkande vitaminkick för ansiktet! Kanske gott att smaka på också - toppad med nötter eller frukt? ;D

Sockerskrubb till allt möjligt

Exfoliera med en sockerskrubb som består av socker och valfri vegetabilisk olja. Välj gärna en olja som passar för massage såsom mandelolja.

Vill du ha en extra uppiggande effekt som också sägs stimulera blodcirkulationen? Kaffeskrubb är omåttligt populärt för att motverka celluliter och den gör huden superlen. Du behöver endast en del kaffesump till en del socker och 1/2 del av oljan.

Oljeinpackning för håret

Vi ska inte köra på vilken oljeinpackning som helst... hört talas om HOT OIL? Välj några oljor som passar ditt hår (kokosolja, avokadoolja och jojobaolja är några exempel) och blanda med arganolja - eller så kör du på ren arganolja! Tack vare den höga halten av vitamin E i arganoljan så rekommenderas den till just oljeinpackningar då detta är extra gynnsamt för hårbotten. (Den enda oljan vi hört att vissa fått negativa erfarenheter av är olivolja - det är en dunderbra olja, men kanske inte just i detta fall?). 

Blanda ihop och värm på spisen, tillsätt eventuella eteriska oljor och massera in i torrt hår. Packa in håret i plastfolie eller en värmande hårhatt och låt sitta i minst 30 minuter, gärna upp till några timmar eller över natten.

Hot oil behandlingar ger ett riktigt, riktigt, RIKTIGT fint resultat för håret. Har du tidigare haft torra hårtoppar kan vi meddela att de kommer att vara som bortblåsta. Se till att tvätta håret noggrant genom att ta ditt ekologiska schampo och massera in direkt i det oljiga håret utan att skölja det med vatten först. Schampot löser upp all olja (du kan behöva en del mängd produkt). Skölj sedan successivt ut allt medan du fortsätter att massera. Gör du på detta sätt så försvinner oljan enkelt.

DIY handmask

En handmask, vad är det för något? Jo det är en lätt kombination av två droppar av valfri eterisk olja, en sked olivolja och en banan. Mixa och smörj in händerna med denna mix. Sätt på ett par plasthandskar och låt masken sitta medan du kollar på ett avsnitt av ditt favoritprogram. Med tanke på hur mycket slit våra händer får uppleva är detta bland det minsta vi kan göra för de då och då =).

I det varma fotbadet

Lägg till salt, honung och olivolja för att få fötterna riktigt mjuka! 


Läs mer om detta ämne

Brukar du köra på hemmaspa över helgen eller vid ledighet? Vilka är dina bästa sätt för att skapa en avslappnande och skön stämning? Tipsa nedan - vi älskar att läsa era kommentarer!

bodybazar-hemmaspa

Nature Creates Beauty - Culture Creates Value

Hanan, Skönhetsinspiratör
Hanan, Skönhetsinspiratör

Beauty Geek, Utforskare, Kvinna, Mamma.. det finns många ord jag skulle välja att beskriva mig själv med. Nu vill jag veta - vem är du själv?


Lämna en kommentar

Kommentarer kommer att godkännas innan de visas.


Ytterligare artiklar om Bazar Lifestyle

växtfärg-hårfärg
Så Färgar Du Håret Med Växtfärg

av Hanan, Skönhetsinspiratör 03 September, 2017

I denna artikel delar vi med oss av hur du gör för att färga håret med naturlig växtfärg på rätt sätt. Testa - resultatet kommer att bli spännande!
ekologisk-hudvård
Ekologisk Hudvård: Nybörjarguiden

av Hanan, Skönhetsinspiratör 29 Augusti, 2017

Vill du upptäcka fördelarna med naturlig och ekologisk hudvård, men vet inte riktigt vart du ska börja? Lugnt! Vi har fixat guiden som tar dig igenom omställningen.
naturlig-hårfärg
Färga Håret - Utan Kemikalier

av Hanan, Skönhetsinspiratör 29 Augusti, 2017

Följ med och leta alternativ till att färga håret utan kemikalier! Vi besvarar frågor som varför kroppen absorberar ämnena och vad händer med hårets struktur.
Skriv upp dig på nyhetsbrevet & Få 10% rabatt

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse. Läs mer.
Okej